Proves físiques per ser Bomber

Alguna vegada has somiat ser un heroi, enfrontar-te a desafiaments i salvar vides en situacions d’emergència? Per això has de superar unes proves físiques força exigents que et convertiran en bomber .

Convertir-se en bomber és més que una feina: és una vocació que requereix valentia, dedicació i un alt nivell de preparació física.

Si estàs llest per fer el primer pas cap a aquesta emocionant carrera, ets al lloc correcte.

T’has preguntat què cal per convertir-se en bomber a Barcelona? Estàs preparat per superar les proves físiques més exigents que trobaràs en el teu camí cap a aquest objectiu noble?

No et preocupis! Som aquí per guiar-te a través del procés i ajudar-te a assolir el teu somni de convertir-te en bomber.

Proves físiques per ser Bomber a la Generalitat de Catalunya

Per a aquells que aspiren a convertir-se en bombers a la Generalitat , les proves físiques són una etapa fonamental en el procés de selecció. Aquestes proves no només avaluen la resistència i la força dels candidats, sinó també la capacitat per exercir les tasques físicament exigents que implica el treball de bomber. Aquí et mostrem les cinc proves obligatòries i eliminatòries que has de superar:

Cursa de Llançadora

En aquesta prova, savalua la potència aeròbica màxima del participant. L’aspirant corre d’un extrem a un altre d’una pista de 20 metres, fent un salt al punt de tornada. Aquesta seqüència es repeteix fins que l’examinador n’indica la finalització. La cursa de llançadora és una mesura de la capacitat de laspirant per realitzar activitats aeròbiques intenses amb intervals curts de descans.

Circuit d’Agilitat

El circuit d?agilitat posa a prova la coordinació, l?agilitat i la rapidesa de l?aspirant en enfrontar-lo a una sèrie d?obstacles. Aquests obstacles poden incloure tanques, cons i barres baixes que cal superar sense enderrocar. L’objectiu és completar el circuit en el menor temps possible sense cometre errors, cosa que requereix un equilibri entre velocitat i precisió.

Exercici Aquàtic

Aquesta prova es porta a terme a una piscina i consta de diverses etapes. A cada etapa, l’aspirant ha de realitzar una tasca específica, com saltar verticalment sense

tocar la paret, nedar panxa enlaire fins a una boia o bussejar per recollir un objecte del fons de la piscina. L’exercici aquàtic avalua l’habilitat de l’aspirant per desenvolupar-se en entorns aquàtics i la seva resistència a l’aigua.

Pressió sobre Banc

En aquest exercici, es mesura la força i la resistència del múscul pectoral i els tríceps braquial de l’aspirant. El participant se’n va a dormir de panxa enlaire en un banc amb els peus recolzats a terra. Al senyal de l’examinador, heu d’aixecar un pes determinat el major nombre de vegades possible en un minut. La pressió sobre banc és una prova de força que simula les demandes físiques del treball de bomber.

Pujada de Corda

A la darrera prova, s’avalua la força i la resistència dels braços de l’aspirant. El participant ha de pujar una corda vertical utilitzant només la força dels braços, sense ajuda de les cames. Aquesta prova és un repte físic considerable i requereix una combinació de força, tècnica i resistència.

Proves físiques per a l’Ajuntament de Barcelona

Estàs preparat per demostrar la teva resistència, força i habilitats específiques? Les proves físiques per a les oposicions de Bombers a l’Ajuntament de Barcelona són més que un examen simple; són un desafiament rigorós que separa els aspirants dels veritables professionals. Tens el necessari per fer el paper crucial d’un bomber? Descobreix-ho a través de cinc exercicis físics dissenyats per avaluar diferents aspectes de la teva aptitud física.

Dominades – Força de Braços

En aquesta prova, els aspirants han de demostrar la seva força de braços fent dominades des d’una posició de suspensió pura. Es prohibeix qualsevol tipus de balanceig del cos o ajuda amb les cames. Depenent de la convocatòria, sestableix un nombre específic de repeticions que els aspirants han de completar, generalment entre 15 i 25 per a homes i 10-20 per a dones.

Arrossegament de Maniquí – Força i Potència de Braços i Cames

En aquest exercici, els aspirants han d’arrossegar un maniquí, elevant-lo i col·locant-lo a la part anterior del seu tors, abraçant el tronc per sota de les aixelles. Aquesta prova avalua la força i la potència dels braços i les cames dels aspirants.

Course Navette – Potència Aeròbica Màxima

El Course Navette consisteix en una cursa d’anada i tornada entre dues línies paral·leles separades per 20 metres. La prova acaba quan laspirant no és capaç darribar a la línia abans que soni el xiulet. Es registra el temps del darrer minut per avaluar el rendiment de laspirant.

Circuit d’Agilitat – Velocitat

Aquesta prova consisteix en una sèrie d’etapes que inclouen salts, equilibris i superació d’obstacles. Laspirant ha de completar el circuit en el menor temps possible, seguint un recorregut establert pel tribunal. L’exercici avalua l’agilitat i la velocitat de l’aspirant.

Circuit de Piscina – Domini del Medi Aquàtic

Al circuit de piscina, els aspirants han de nedar una distància específica en el menor temps possible, triant un estil de natació. En algunes ocasions, es pot requerir una prova addicional de busseig, on laspirant ha de recollir un objecte del fons de la piscina a meitat del recorregut. Aquesta prova avalua el domini del medi aquàtic i la resistència a l’aigua.

Bomber de la Generalitat o Bomber de l’Ajuntament de Catalunya?

T’has preguntat mai quina és la distinció entre ser un Bomber de la Generalitat de Catalunya i un Bomber de l’Ajuntament de Barcelona?

Descobreix les diferències clau entre tots dos cossos de bombers i troba el camí que millor s’adapti a tu!

Organització

Bombers de la Generalitat: Aquest cos autonòmic opera a tot Catalunya, amb una extensa xarxa de 93 parcs de bombers. La seva dependència recau a la Conselleria d’Interior i s’estén a zones rurals i petites localitats.

Bombers de l’Ajuntament de Barcelona: Com a cos municipal, la seva tasca es concentra exclusivament a la ciutat de Barcelona. Depenen directament de lAjuntament i el seu àmbit dactuació es limita al terme municipal.

Funcions

Bombers de la Generalitat. Més enllà de l’extinció d’incendis, aquests bombers abasten una àmplia gamma de tasques, incloent-hi rescats i salvaments en accidents de trànsit, atenció en emergències mèdiques, protecció civil, inspeccions de seguretat i intervencions en incendis forestals.

Bombers de l´Ajuntament de Barcelona. El seu enfocament principal és l’extinció d’incendis a l’entorn urbà, encara que també es dediquen a tasques de rescat i salvament, prevenció d’incendis, així com activitats de formació i sensibilització.

Sou i condicions laborals

Bombers de la Generalitat: Amb un salari mitjà de prop de 2.500 euros bruts al mes, aquests bombers gaudeixen de condicions laborals sòlides que inclouen assegurança mèdica, formació contínua i oportunitats de desenvolupament professional.

Bombers de l’Ajuntament de Barcelona: Amb un sou similar al de la Generalitat, els bombers municipals també compten amb beneficis com a assegurança mèdica, formació contínua i opcions de promoció laboral.

Vols ser bomber? Prepara’t amb Innova

T’imagines formant part de l’equip de bombers? A Innova, la nostra acadèmia d’oposicions, no només ens esforcem per brindar-te una excel·lent formació, sinó que també volem ser el teu company de viatge a cada pas del camí cap a l’obtenció de la teva plaça.

Per què escollir Innova?

Preparació integral: A Innova, no només ens enfoquem a impartir coneixements, sinó que també ens preocupem pel teu benestar emocional i mental. Oferim sessions de mindfulness, coaching i tècniques d´estudi perquè desenvolupis tot el teu potencial.

Els millors professors: Comptem amb un equip de professors altament qualificats que saben com potenciar les teves habilitats individuals i maximitzar la teva preparació.

Temaris actualitzats: Ens assegurem que tinguis accés als temaris més actualitzats, permetent concentrar-te únicament en el teu estudi sense preocupar-te per l’obsolescència dels materials.

Modalitat versàtil: Ja sigui a les nostres aules físiques oa les nostres aules virtuals, adaptem el nostre ensenyament a les teves necessitats, brindant-te flexibilitat i comoditat en la teva preparació.

Què ens diferencia?

• Formació 360 graus: Som pioners en la integració de sessions de coaching i mindfulness a l’àmbit de les oposicions. Creiem que la fortalesa mental és clau per a l’èxit de l’opositor, i per això us proporcionem eines per enfortir el vostre autoconeixement i autorresponsabilitat.
• Assessorament Pedagògic: La nostra pedagoga us guiarà perquè aprofiteu al màxim les vostres habilitats, optimitzant la vostra organització i planificació d’estudis, fonamentals per assolir el vostre objectiu d’obtenir la plaça desitjada.
• Tècniques d’estudi eficaços: T’ensenyem les tècniques d’estudi més efectives per a la preparació d’oposicions, proporcionant-te les eines necessàries per millorar la teva comprensió i assimilació de coneixements.
• Acompanyament Personalitzat: Més enllà d’impartir classes, us oferim un acompanyament integral basat en la motivació i l’escolta activa a través de sessions de coaching i mindfulness.

Voleu obtenir més informació de manera personalitzada? És molt senzill! Visita la nostra pàgina web, truca’ns o omple el nostre formulari i comença el teu camí cap a l’èxit com a bomber. No esperis més per assolir les teves metes!